大家有為了金榜題名，多嗑幾顆端午粽嗎😎
儘管粽子吉祥又好吃
市表面賣的一顆量子少說也有500-600大卡
再加上之前提到可能含有的有害物質
只能說，粽子不是多吃有益身體健康的食物啊
要確保能更安心地大口吃好粽，自己動手做是不二選擇
還有要怎麼包才好呢？
就再次有請請招名威教授毒理威廉，來跟大家介紹🙌🏻
————————————
粽子的葉子要選大片且完整
要乾燥潔淨，無長黴
聞起來有點自然竹葉清香
沒有硫磺或酸味
買回後需先用熱水煮過
粽葉會散發竹葉清香
假如飄散異味，絕不能使用
餡料以低油，低鹽，低糖和高纖的材料為原則
例如選擇使用豆製品來取代五花肉與鹹蛋黃
減少膽固醇與油脂的攝取
再加入紅蘿蔔，杏鮑菇，蒟蒻，筍子，香菇等
既增加美味口感，又補充了纖維質的替代
這些餡料在製備的時候
最好是使用清蒸或水煮的方式來取代油炒
對身體較沒負擔
－由招名威教授毒理威廉
————————————
粽子裡的五花肉，鹹蛋是很多人的愛
但是超量吃下肚，對健康真的是一大隱憂
如果為求個「包中」就不忌口的吃
到9月開學前，還是免不了要多運動消化一下
才能美美地去見新同學和教授了😅
🔥🔥
想要開心吃粽子嗎？
現在肽研生醫出品的＃阿勃勒酵素＃一錠有酵
維持幫助維持消化道機能🥛
📍排便順暢促進新陳代謝🍴
📍調節生理機能💦💦
原價799，現在只要特價399元/包
還不快手刀購買😍😍
購買連結：
👉https://reurl.cc/g7jpE7👈
＃肽研生醫＃阿勃勒酵素
＃益生菌＃排便不順＃腸胃蠕動
＃便秘問題
0 Comments
張貼留言